大家都知道,多吃粗粮有益健康,使得吃粗粮成了近年来的一种时尚,一些老人更是将粗粮当成了包治百病的灵丹 ...
随着生活水平的提高,加上因为膳食结构越发精细而导致的各种“富贵病”增多,“吃粗粮”一时间成为了一种时 ...
吃粗粮让皮肤细腻 古人云,“五谷为养”,是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米 ...
古人云,“五谷为养”,是指吃五谷杂粮对健康有利。“粗粮”主要包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、 ...
粗粮吃不对也会越吃越胖三类人群不宜多吃粗粮的内容已过时...请查阅相关文章! ...
粗粮中丰富的膳食纤维可以促进消化,增加饱腹感,很受减肥人士的欢迎。但是,长期进食过“粗”,会影响 ...
“天天吃粗粮”曾是老一辈人记忆中的艰苦岁月,但随着当今人们物质生活水平的不断提高,吃粗粮却又渐成时尚 ...
炎炎夏日,汗流浃背,多喝水是必须的。然而,还有一种情况也要想着多喝水——粗粮吃多了的时候。 这 ...
荀晓霖说,要想让胃接受口感较差的粗杂粮,就得讲究食用方法,如搭配细粮、粗粮细作,或做成地方风味食品。 ...
许多老人餐桌上的粗粮,大都是玉米面粥、高粱米饭、荞麦面条等,解放军总医院营养科刘英华医生建议,如果能 ...