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立夏养生注意防火防凉 最受欢迎养生食物(8)
2012/5/7
8.烦躁常与心有关中医认为,心对应夏,夏季心阳最为旺盛,人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以, ...
立夏养生注意防火防凉 最受欢迎养生食物(9)
2012/5/7
9.晚睡早起加午休由于夏季天亮得早,人们起得早,而晚上相对睡得晚,易造成睡眠不足,所以要增加午睡。午 ...
立夏养生注意防火防凉 最受欢迎养生食物(11)
2012/5/7
11.补充营养勿忘钾平时要注意补充一些营养物质,如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、李子等新鲜果蔬;补 ...
今日立夏 立夏节气养生知识大全(2)
2016/5/5
立夏养生的三大习惯增酸为主立夏之后,人们大量排汗会造成人体阳气不足,皮肤腠理易于开泄,此时多食用酸性 ...
立夏养生7大食物 降火清肠养心补夏
2012/5/4
传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血 ...
立夏养心 多吃红色食物
2016/5/4
立夏过后,温度逐渐攀升,人们就会觉得烦躁上火,食欲也会有所下降。立夏饮食原则是“春夏养阳”,养阳重在 ...
立夏养生:中医提醒您!7种零食最能强体防病(6)
2012/5/4
花生过去,花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人尤其是肥胖、想减肥的人所排斥。不过,近来多国的营养专家 ...
立夏节气到 老年人如何养生保健
2017/5/5
时间过得真是快呀,我们转眼已经来到的立夏这个节气,随着立夏的到来我们就已经到了夏天了,相信大家也应该 ...
立夏养生:中医提醒您!7种零食最能强体防病(5)
2012/5/4
葵花籽葵花籽是维生素E含量最为丰富的食品之一。维生素E是出色的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正 ...
立夏养生:中医提醒您!7种零食最能强体防病(3)
2012/5/4
黑芝麻当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻具有润五脏、强筋骨、益气力等作用,可 ...
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