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立冬进补
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秋季进补须谨慎 秋冬进补的8大准则(7)
2012/11/2
7.及时补充水分人的身体中最多的就是水。秋天比较干燥,要注意及时给身体补水。口渴是个滞后的缺水信号, ...
立冬节气南北方饮食习俗各不同
2018/11/6
立冬是二十四节气中的第十九个节气,也是冬季的第一个节气,北方该节气之后就正式迎来冬天,那么,立冬应该 ...
秋季进补须谨慎 秋冬进补的8大准则(2)
2012/11/2
2.谷薯类为主,适当搭配粗粮谷薯类食物为主,注意粗细粮搭配能获得更全面的营养。山药、红薯、芋头等属于 ...
冬季养生:立冬到冬至之间如何进补促健康
2011/12/20
最近,气温骤降,立冬已至,在立冬至冬至之间,我们到底该如何养生?对此,专家提醒,很多健康畅销书里 ...
立冬养生多吃黑色食物养肾
2016/11/7
今日立冬,是农历二十四节气之中的第19个节气,也是一年中第一个带“冬”的节气。在这个节气里,一切耗伤 ...
秋季进补须谨慎 秋冬进补的8大准则
2012/11/2
秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气,所以秋天饮食要少食辛味食 ...
秋季进补须谨慎 秋冬进补的8大准则(3)
2012/11/2
3.多吃新鲜果蔬秋天有很多的新鲜水果,如梨、葡萄、石榴等。中医认为,梨具有润肺生津、止咳化痰的功效; ...
立冬补冬 吃什么滋补(4)
2013/11/7
第一补:山药上榜理由:每个季节都讲补,但进补方式不一样,春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季最佳的进 ...
秋季进补须谨慎 秋冬进补的8大准则(8)
2012/11/2
8.食宜温,少寒凉俗语说“秋瓜坏肚”,这与食物不洁和瓜果的寒凉对肠胃的刺激有关。秋天不宜吃过凉的食物 ...
立冬节气到 冬季来临如何食补养生
2012/11/6
立冬是一个十分重要的节气,又是人们进补的最佳时期。立冬单从字面上可解释为:“立,建始也,冬,终也,万 ...
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