你是否为减肥秤上日益见长的刻度而终日烦恼？你是否为一套漂亮的紧身时装不合身而暗自叹气呢？你是否无法抵 ...
努力减肥已经很久了，你是不是觉得自己的体重没有多大变化呢？看一看自己是不是被这些谎言欺骗了吧。你是否 ...
温渐渐爬升，街头的MM们衣服越穿越少，此刻的你是否也很想秀一秀你的身材？可是还有一些些赘肉，令你 ...
按照规定，举重运动员在赛前都要称体重。一般而言，选手为了能够尽量减轻体重都在称体重之前不吃饭。不 ...
4.感觉太过安逸 最后，还有一项诡异的松弛因素。老实说：你不再像过去那样紧张留给他的印象，你可 ...
陷阱三 衣服一天比一天穿的多，穿在身上偶然觉得有点紧，换件宽松点的就是，从此对自己的线条越来越 ...
第二天 早餐：蜂蜜绿茶一杯 午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜 下午茶：蜜糖水一杯 晚餐： ...
6不要忽视早餐由于种种因素（工作繁忙、时间紧张，错误的减肥观念等），许多人往往不吃早餐。赶快停止如此 ...
3热量与减肥年龄介于23—50岁的女性，要维持体重，每日应摄入2200千卡的热量。女性检测自己摄入热 ...
肥起来容易瘦下去难，据调查95%减肥的人，会在未来五年内，体重回升至减肥前的水平甚至更高。这个惊人的 ...
