秘诀7：吸气，呼气，再吸气，收缩腹部“交响曲” 收缩腹部，要把意念指向腹部深层肌肉，目的是保持 ...
日前，生完三个宝宝的小S正式复出《康熙来了》，再次以自己的火辣身材引起了广大观众的艳羡之情，很多 ...
每天睡多少觉合适要因人而异，大多数人需要保证7到10个小时的睡眠。美国斯坦福大学人类睡眠研究中心推荐 ...
5、黄圣依 黄圣依的美腿蛊惑迷人。有一次，她被记者问及：“身材如此瘦弱就一定有保持的秘诀了。”但 ...
营养就是容貌保养的一个重要方面，本文仅就维生素的养颜作用做些讨论。大家已经熟知，大多数维生素既不能在 ...
一般来讲，零食是一种调剂。所谓零食就是泛指非正餐时间所吃的各种食物。从营养的角度讲，通常人们一日三餐 ...
很多女性为了减肥，“抛弃”主食，以瓜果和维生素片作为晚餐，殊不知不但减肥难，还有可能增肥。 近日天 ...
《素问·上古天真论》称人的寿限为“天年”，指出“而尽终其天年，度百岁乃去”。《尚书·洪范》亦曰“一曰 ...
煮饭有如果技巧，可以让米饭更香更营养。 加醋蒸米饭法在蒸米饭时，按1.5千克大米加2～3毫升醋的比 ...
夏日是最让人头疼的季节，明晃晃的阳光总是让我们无处躲。如果想要在夏季保持美丽白皙的肌肤，那就一定要记 ...
