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简单6秘招你也能成骨感美女（6）
2009/8/19
6戒掉酒瘾餐前想喝一杯鸡尾酒或其他烈性酒吗？那请你在拿酒杯时要三思。最近有多项研究表明，餐前饮酒 ...
醒酒10秘招助你从容应对
2009/9/9
中国人无酒不成席的习俗，更是让人们发愁。如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢？年前一个聚会挨着一个聚会， ...
6秘招 让你迅速拥有骨感美
2009/10/5
减肥方法多种多样，可是并不是都适合自己，要选择正确的减肥方法才能实现窈窕身材。今天对各种网友的减 ...
6秘招 让你迅速拥有骨感美（2）
2009/10/5
2一定要吃早饭 早饭是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐。多项研究表明，吃早饭者比不吃早 ...
6秘招 让你迅速拥有骨感美（3）
2009/10/5
3多吃蛋白质 研究表明，摄取足量的蛋白质能够提高肌体的新陈代谢水平，会使人体每日多燃烧150-20 ...
6秘招 让你迅速拥有骨感美（4）
2009/10/5
4增加吃饭次数 每日吃四五顿小餐要比3顿大餐更能保持旺盛的新陈代谢水平。两餐之间的时间要尽量保持在 ...
6秘招 让你迅速拥有骨感美（5）
2009/10/5
5多吃“好”碳水化合物 精制碳水化合物，如面包圈、白面包等，能使胰岛素水平发生剧烈波动，这相应促进 ...
6秘招 让你迅速拥有骨感美（6）
2009/10/5
6戒掉酒瘾 餐前想喝一杯鸡尾酒或其他烈性酒吗？那请你在拿酒杯时要三思。最近有多项研究表明，餐前饮酒 ...
疯狂护肤4秘招 熬夜不伤肤
2009/10/12
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来，祛痘、保湿、防晒、美白、抗衰老是脸部护理的必修课。那么，怎样才 ...
瘦身：掉肉24斤不运动也狂瘦秘招
2010/1/12
第一个月：科学三餐，次日清肠 开始的时候我头几天都早起去跑步半个小时。后来加大强度，变成后几天 ...
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