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秋美人
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秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(2)
2012/9/13
02、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(3)
2012/9/13
03、绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于绿豆、消肿,不过煮的时间不宜过长 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(4)
2012/9/13
04、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(5)
2012/9/13
05、燕麦燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(6)
2012/9/13
06、糙米糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(7)
2012/9/13
07、红豆 红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(8)
2012/9/13
08、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(9)
2012/9/13
09、小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(10)
2012/9/13
10、牛蒡 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、 ...
秋季养生:必备15种强效排毒食物 做秋美人(组图)(11)
2012/9/13
11、芦笋芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。绿芦荀的荀 ...
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