“燥”是秋季气候的特点。秋燥消耗津液,并从口鼻先行入肺。如不及时化解,会出现口干口渴、食欲不振、尿少 ...
穿衣:适当地“冻一冻” 我国自古流传“春捂秋冻”的养生保健谚语。立秋之后,温差逐渐加大,一定要 ...
口干舌燥、口角发炎、口腔溃疡、鼻干出血、鼻塞干咳、皮肤干燥,这都是孩子“上火”的表现,尤其是在秋 ...
2、积极参加体育锻炼,强身健体 秋季天高气爽,是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育 ...
随着气温的逐渐下降,首先要重视的便是秋季养生,只有做好秋季养生工作才能让我们安全度过多事之秋。秋季是 ...
饮食原则:秋季适宜润燥老年人秋季饮食调养的总体原则是:适宜润燥。首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养 ...
“秋季进补熬一冬”,因此许多人在入秋之后开始膳食进补。专家提醒,盲目进补容易导致毒素在体内滞留,秋季 ...
进入十月,厦门秋意渐浓,大部分人都喜欢这秋高气爽的好天气,但对于王女士来说却是另一番情景。入秋后,她 ...
根据传统的养生原则,在秋天要多吃些水果,可增加肝脏的功能,可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都 ...
其次,“贴秋膘”应多吃蔬菜,高脂肪并不利于养生。 适当“贴秋膘”确实有助于恢复体力,但若吃得多,动 ...