忌以药代食 药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠 ...
养生重“两防”一是拒绝秋膘防肥胖夏天天气炎热，能量消耗较大，人们普遍食欲不振。到了秋天，天气转凉，人 ...
按照中医的理论看，每个人的体质不同，即便是同一个人，在不同的阶段也会有不同的体质。 笼统地说是 ...
秋季最佳蔬果推荐秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营 ...
4.适量进食肉、蛋类食物很多人在秋季讲究进补，但是吃太多的肉会给消化和代谢器官增加负担。适量进食肉、 ...
不能凡补必肉 动物性食物无疑是补品中的良剂，它不仅有较高的营养，而且味美可口。但肉类不易消化吸 ...
忌重“进”轻“出” 随着人们生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生 ...
四、萝卜： 秋后萝卜赛人参 萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的 ...
四、萝卜： 秋后萝卜赛人参 萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的 ...
医学专家发现：很多老年人需要的不是“补”，而是“通”，只要体内通畅，平时食物中的营养基本可以满足 ...
