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秋季早餐
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养生：润肠通便 秋季早餐7个注意（5）
2012/9/3
5、节制烟酒：含酒精饮料会降低胃粘膜反抗能力，引发胃炎，假如非喝不可，也要避免在空腹时喝。吸烟会 ...
养生：润肠通便 秋季早餐7个注意（6）
2012/9/3
6、充足睡眠：适当运动，有助于消解压力，缓和情绪，降低肠胃疾病复发的机会。 ...
养生：润肠通便 秋季早餐7个注意（7）
2012/9/3
7、宜摄取的食物：五谷类、不加糖奶类及奶制品，豆浆、蛋、鱼、嫩而无筋的瘦肉、水果、新鲜蔬菜，这些 ...
深秋养生：干燥秋季 早餐怎么吃才更滋润更营养（图）（4）
2012/10/25
面包+牛奶，比较健康 这是大多数上班族的选择，既方便又节省时间，而且基本构成都有了。其中的面包建议 ...
秋季早餐宜喝粥 11款养生粥最养人（2）
2014/10/14
3、黑米鲜藕粥 鲜藕200克、黑米100克、红糖适量。将藕洗净，去皮后切成丁备用。黑米淘洗干净 ...
秋季早餐宜喝粥 11款养生粥最养人（3）
2014/10/14
6、冬瓜仁薏米粥 冬瓜仁20～30克，薏米15～20克，粳米100克。先将冬瓜仁洗净，煎取汁， ...
秋季养胃从早餐开始 暖胃早餐好养生
2015/9/14
秋天是胃病的好发季节，要保护好胃就要吃好早餐。早上第一餐，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花 ...
冬季养生重在早餐 冬季早餐怎么吃才健康（2）
2012/11/27
方案一：全麦杏仁三明治套餐原料：全麦馒头1个；大杏仁1把（25克左右）；热牛奶1杯约200克；生菜叶 ...
夏季早餐怎么吃更健康
2019/6/19
忙碌的生活环境，也让人们忽略了早餐的重要性，其实早晨的第一餐是营养摄取最关键的一餐，因此一定不能敷衍 ...
夏季早餐营养速配方案
2007/7/20
夏季早餐首选燕麦燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合 ...
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