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秋季早餐
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养生：秋季早餐吃什么 上班族黄金早餐大盘点（8）
2012/9/3
8、注意摄取维生素、叶酸和铁 25-40岁的女性的早餐应至少满足其50%的日维生素和叶酸，特别是维 ...
养生：秋季早餐需滋阴养胃 早餐7大黄金法则（图）（8）
2012/9/20
7、7点到8点吃早餐 医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐 ...
养生：秋季早餐需滋阴养胃 早餐7大黄金法则（图）（10）
2012/9/20
安排早餐要合理 添加水果和蔬菜早上做饭时间紧迫，削苹果也不便，可以吃桔子、草莓、番茄等维生素C ...
早餐不妨喝点粥 秋季早餐粥类食谱推荐
2018/9/19
根据营养学专家研究表明：早餐、午餐、晚餐的饮食比例需以30%、40%、30%为主，早上的饮食状况直接 ...
养生：秋季早餐吃什么 上班族黄金早餐大盘点（5）
2012/9/3
5、一碗红枣粟米粥+鸡肉三明治 粟米里的胡萝卜素和各种维生素含量都很高；红枣可以补血补气，又能有效 ...
养生：秋季早餐吃什么 上班族黄金早餐大盘点
2012/9/3
早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营 ...
养生：秋季早餐吃什么 上班族黄金早餐大盘点（3）
2012/9/3
3、一杯速冲杯汤 说到早餐吃什么，早起一碗粥或者汤最好不过了。但在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速 ...
养生：秋季早餐要滋阴保胃 盘点黄金早餐7条建议（3）
2012/9/20
3、每天早上都应该喝奶或豆浆，补充蛋白质和钙质 奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来源。 ...
养生：秋季早餐需滋阴养胃 早餐7大黄金法则（图）（4）
2012/9/20
3、每天早上都应该喝奶或豆浆，补充蛋白质和钙质。 奶类除了提供蛋白质，还是很重要的钙质的主要来 ...
养生：秋季早餐需滋阴养胃 早餐7大黄金法则（图）（9）
2012/9/20
淀粉不可少，蛋白脂肪更重要 如果光吃淀粉类食品的话，当时虽然饱了，但因为淀粉容易消化，才过两个 ...
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