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秋冬季
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秋冬季滋补营养的八大食物(7)
2010/11/16
狗肉 狗肉含有较多的牛磺酸、多肽,脂肪很少。中医认为,狗肉性温,有补气温肾、助阳散寒之功效,对 ...
秋冬季滋补营养的八大食物(8)
2010/11/16
鲈鱼 鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医 ...
秋冬季滋补营养的六大食物(2)
2010/11/17
牛奶是人体营养素的最好来源之一,是冬季补钙佳品,含有人体9种必需氨基酸。牛奶中的脂肪颗粒小,呈高 ...
秋冬季滋补营养的六大食物(3)
2010/11/17
黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,必需脂肪酸占5 ...
秋冬季滋补营养的六大食物(4)
2010/11/17
香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖,有抑制体内 ...
秋冬季滋补营养的六大食物(5)
2010/11/17
大豆的营养成分比较齐全,蛋白质是“完全蛋白质”,含赖氨酸较高,能弥补粮食中赖氨酸的不足。大豆既可 ...
秋冬季滋补营养的六大食物(6)
2010/11/17
黑木耳含较多的微量元素及维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等 ...
常识:孕妈妈秋冬季锻炼注意事项!
2011/9/20
寒冷的冬天,准妈妈更要进行锻炼,这样才能保证有好的抵抗力,但孕妇毕竟是特殊群体,锻炼时有许多地方 ...
六个点提醒 秋冬季节预防感冒(2)
2011/10/10
做少量运动。 很多人认为,感冒了不能运动,但研究发现,少量运动有助于缓解症状。把一些严重感冒的 ...
六个点提醒 秋冬季节预防感冒(3)
2011/10/10
勤洗手。 这是预防感冒的最好方法。人们每天都要接触各种各样的物品,电话、门把手、电梯按钮……这 ...
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