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秋冬养生
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秋冬养生:提高免疫力十个小窍门(3)
2011/10/17
3.防病原因:秋冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖。而为了保暖,开窗换气的时间又 ...
秋冬养阴食材要选“柔润” 8种养生食物是最佳选
2011/11/3
“春夏养阳,秋冬养阴”是四季亘古不变养生原则,人生活在天地之间,自然界的气候变化与人体互相交感,人体 ...
秋冬养生:提高免疫力十个小窍门(2)
2011/10/17
2.出汗原因:户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。秋冬季养生要 ...
秋冬养阴 立秋时节润燥、养阴、润肺
2015/8/4
立秋后,阳气转衰,阴气日上,自然界由生长开始向收藏转变,根据顺应四时的养生原则,秋冬养阴。中医认为, ...
秋冬养生注意!12种食物助消脂排毒 让你更轻松
2011/11/5
导读:秋冬如何用食物来排毒呢?来看看下面12种食物,助你身体消脂排毒。 1、葡萄:葡萄、葡萄汁与葡 ...
男性秋冬养生需进补 吃什么最滋补
2012/11/1
“男人要加油”、“要健康先补肾”、“让你的肾脏充满活力”,每年到了秋冬季节,进补就会被提上日程。 ...
秋冬养生:提高免疫力十个小窍门(7)
2011/10/17
7.护脚原因:民间有一说法,“寒从脚底生”。因为足为人体最远端,脂肪薄,保暖能力差,而中医认为足底穴 ...
秋冬养生:提高免疫力十个小窍门(10)
2011/10/17
10.通风原因:秋冬季节家里一般都会门窗紧闭,导致室内空气不流通,人们总是在这个空间里呼吸会导致产生 ...
秋冬养生:提高免疫力十个小窍门(6)
2011/10/17
6.进补原因:深秋属于“闭藏”的季节,在中医来说肾主封藏,也就是说深秋天是养肾的时节。深秋通过进补, ...
秋冬养生:提高免疫力十个小窍门(9)
2011/10/17
9.喝粥原因:秋冬季养生晨起服热粥,晚餐宜节食,以养胃气。天冷时,清早起床喝上一碗热粥,可以帮助保暖 ...
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