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秋乏
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职场白领保健:7个方法 助你轻松解决秋乏(4)
2011/9/9
4.少吃肥腻辛辣 不吃或少吃辛辣烧烤类的食物,包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲 ...
职场白领保健:7个方法 助你轻松解决秋乏(5)
2011/9/9
5.勤眨眼睛 眨眼对于保护双眼至关重要。它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个换位置的机会, ...
秋季养生注意!“五步曲”助你防秋乏(2)
2011/9/26
二、饮食要清淡 保持饮食清淡,合理营养。不吃或少吃辛辣烧烤类的食物,包括辣椒、生姜、花椒、葱、 ...
秋季养生注意!“五步曲”助你防秋乏(3)
2011/9/26
不吃油腻食物。油腻食物会在体内产生易使人困倦的酸性物质,应少吃;多吃蔬菜水果,多喝水有利于提神醒 ...
男性养生:秋乏困倦?25招快速充电帮你恢复活力(2)
2012/8/24
1.晨练5分钟 起床后锻炼5分钟,不仅为身体充电,而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5 ...
男性养生:秋乏困倦?25招快速充电帮你恢复活力(3)
2012/8/24
3.边沐浴边唱歌 淋浴时大声唱歌促进身体释放内啡呔,从而产生一种快乐与幸福的感觉,减轻压力。你 ...
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5.讲究吃早餐 美国有研究发现,不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高,也就是体重超标,还爱犯困,做 ...
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7.午后喝咖啡 午餐后,身体的睡眠因子(一种能引发睡眠的分子)成分增多,是最容易犯困的时候,此 ...
男性养生:秋乏困倦?25招快速充电帮你恢复活力(6)
2012/8/24
9.坐有坐相 坐姿不良,走路踢里踏拉,耸肩腆肚,这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是 ...
男性养生:秋乏困倦?25招快速充电帮你恢复活力(7)
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11.交乐观的朋友 乐观。精力旺的朋友或同事人见人爱,他们积极的情绪总能感染周围的人。不仅要和聪明 ...
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