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职场白领保健：7个方法 助你轻松解决秋乏（6） 2011/9/9
职场白领保健：7个方法 助你轻松解决秋乏（6）
　　6.伸伸懒腰梳梳头　　即使在不疲劳的时候，有意识地伸几个懒腰，也会觉得舒适。伸懒腰时可使人体的胸 ...
好食物轻松解决秋乏问题 上班族精神起来 2013/11/5
好食物轻松解决秋乏问题 上班族精神起来
“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易 ...
处暑养生防暑防秋乏 做好这些应对“多事之秋” 2017/8/23
处暑养生防暑防秋乏 做好这些应对“多事之秋”
处暑，是反映气温变化的一个节气。“一场秋雨一场凉”，早晚温差逐渐加大。北方“秋燥”来袭，南方“秋老虎 ...
六种错误饮食习惯将“秋乏”吃出来(2) 2010/9/16
六种错误饮食习惯将“秋乏”吃出来(2)
　　2.吃得过多：　　大量进食后，胃肠为了完成消化吸收任务不得不增加血液供给，这样大量的血液流向消化 ...
六种错误饮食习惯将“秋乏”吃出来(3) 2010/9/16
六种错误饮食习惯将“秋乏”吃出来(3)
　　3.过食油腻食物：　　偶尔摄入过多脂肪对身体并无大碍，但是如果是高血脂患者摄入过多脂肪，就会使本 ...
六种错误饮食习惯将“秋乏”吃出来(4) 2010/9/16
六种错误饮食习惯将“秋乏”吃出来(4)
　　4.过食海鲜：　　海鲜食品含有一种叫谷氨酸钠的物质，也就是味素的主要化学成分，它在消化过程中能分 ...
六种错误饮食习惯将“秋乏”吃出来(5) 2010/9/16
六种错误饮食习惯将“秋乏”吃出来(5)
　　5.过多摄入含色氨酸食物：　　色氨酸是人体必需的氨基酸，它可以促进大脑神经细胞分泌血清素。血清素 ...
六种错误饮食习惯将“秋乏”吃出来(6) 2010/9/16
六种错误饮食习惯将“秋乏”吃出来(6)
　　6.运动后大量喝酸性饮料：　　人体经过剧烈或大量运动之后，体内便会积累较多的乳酸，此时大量喝酸性 ...
秋季养生保健 7个方法帮你解决秋乏（4） 2011/8/17
秋季养生保健 7个方法帮你解决秋乏（4）
4、少吃肥腻辛辣不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲这些食品 ...
秋季养生保健 7个方法帮你解决秋乏（5） 2011/8/17
秋季养生保健 7个方法帮你解决秋乏（5）
　　5、勤眨眼睛　　眨眼对于保护双眼至关重要。它能使处于紧张状态的晶状体和虹膜肌有一个换位置的机会， ...
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