秋乏_新闻_食品行业搜索

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　那么要怎么改善秋乏的现象呢？下面的7个方法，能让你缓解秋乏，精力十足的面对工作。　　1.充足的阳光 ...

“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易 ...

　　3.过食油腻食物——导致秋乏　　偶尔摄入过多脂肪对身体并无大碍，但是如果是高血脂患者摄入过多脂肪 ...

　　4.过食海鲜——导致秋乏　　海鲜食品含有一种叫谷氨酸钠的物质，也就是味素的主要化学成分，它在消化 ...

　　5.过多摄入含色氨酸食物——导致秋乏　　色氨酸是人体必需的氨基酸，它可以促进大脑神经细胞分泌血清 ...

俗话说：“春困，秋乏，夏打盹儿。”困倦现象一年四季都会发生，但很少有人想到疲乏状态却是由饮食不当引起 ...

　　2.吃得过多——导致秋乏　　大量进食后，胃肠为了完成消化吸收任务不得不增加血液供给，这样大量的血 ...

　　2.每日多睡一小时　　夏天昼长夜短，天气闷热，很多人长期睡眠不足。天气变凉后，就该改变夏季晚睡的 ...

　　7.有氧运动　　脑力工作者因长时间用脑，容易引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现疲劳感，常表现 ...

　　连日的蓝天白云，早晚凉意丝丝，昨天苏州最低气温26.1℃，最高33.5℃，从气温变化趋势来看，舒 ...

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