6、多摄入碱性食物“秋乏”与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲倦时产生的酸性物质，有助于消除疲劳 ...
“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”，是人们说爱瞌睡的人的口头禅。夏季天气炎热晚上休息不好，白天容易 ...
3.泡点花旗参茶 秋乏是阴液不足，阳热旺盛所致，那么解秋乏重在养阴润燥。很多白领习惯泡咖啡和茶 ...
2、富含镁的食物镁在人体运动功能活动中扮演着十分重要的角色。人之所以活着，全靠人体内一系列复杂的生物 ...
3、菊糖抗贫血在一些补充能量以及营养的食物包装上我们可以发现，大都有菊糖的身影，菊糖是一种纤维物质， ...
4、全谷类食品我们经常所说的疲倦通常都是指大脑疲劳，因此在这个时候不妨吃一些碳水化合物来达到提神的功 ...
5、不要错过早餐一日之计在于晨，早餐有着非常大的重要性。它为我们开始新一天的战斗提供能量，想要小宇宙 ...
导语：处暑过后，秋意渐浓，天气也渐渐由热转凉，且秋高气爽，气候宜人。这时，许多人都会出现秋乏的症状， ...
据新华社天津8月22日电23日，将迎来传统节气之一的处暑。俗话说，“春困、秋乏、夏打盹”。处暑期 ...
6.运动后大量喝酸性饮料——导致秋乏 人体经过剧烈或大量运动之后，体内便会积累较多的乳酸，此时 ...
