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瘦身：十八大饮食减肥圣品（5）
2010/1/25
5、紫菜纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。 ...
瘦身：十八大饮食减肥圣品（6）
2010/1/25
6、韭菜含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。 ...
瘦身：十八大饮食减肥圣品（7）
2010/1/25
7、海带含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富)，有通便和利尿的功能。 ...
瘦身：十八大饮食减肥圣品（8）
2010/1/25
8、绿豆芽水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。 ...
瘦身：十八大饮食减肥圣品（9）
2010/1/25
9、辣椒具有消耗体内脂肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。 ...
瘦身：十八大饮食减肥圣品（10）
2010/1/25
10、苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减 ...
瘦身：十八大饮食减肥圣品（11）
2010/1/25
11、柠檬含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。 ...
瘦身：十八大饮食减肥圣品（12）
2010/1/25
12、茶普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。 ...
瘦身：十八大饮食减肥圣品（13）
2010/1/25
13、醋醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。 ...
瘦身：十八大饮食减肥圣品（14）
2010/1/25
14、兔肉脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。 ...
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