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健康：有效提高睡眠质量的食物（7） 2010/3/15
健康：有效提高睡眠质量的食物（7）
　　核桃：味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米、核桃仁、黑芝 ...
饮食保健：初春咋暖6道暖身养生粥（3） 2010/3/25
饮食保健：初春咋暖6道暖身养生粥（3）
　　第三，宜食红枣粥　　配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血 ...
春季饮食保健：几种食物助你入梦乡（5） 2010/3/26
春季饮食保健：几种食物助你入梦乡（5）
　　核桃　　核桃可用于治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦等症状。用核桃仁、黑芝麻、桑叶各50克，捣成泥状 ...
保健：16款食物让你彻底远离失眠（14） 2010/3/26
保健：16款食物让你彻底远离失眠（14）
　　13、大枣　　大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。古代医家常用以治疗神经衰弱的病症，如 ...
健康：考生考前吃什么？十类食物受青睐（6） 2010/6/6
健康：考生考前吃什么？十类食物受青睐（6）
　　6、核桃　　核桃性味甘温、具有补气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效，是体质虚弱和神经衰弱 ...
八款粥品让女人永葆青春(3) 2010/10/9
八款粥品让女人永葆青春(3)
　　第三，宜食红枣粥。　　配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养 ...
研究表明：八种食物助睡眠(5) 2010/10/26
研究表明：八种食物助睡眠(5)
　　核桃味甘性温，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米，核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白 ...
八款粥品让女人永葆青春(3) 2010/11/13
八款粥品让女人永葆青春(3)
　　第三，宜食红枣粥。　　配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养 ...
十大不健康生活方式威胁白领（8） 2011/2/19
十大不健康生活方式威胁白领（8）
8.不能保证睡眠时间。有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7%的人经常失眠。睡眠不佳是神经 ...
女性养生：让女人永葆青春的八款粥品（3） 2011/3/21
女性养生：让女人永葆青春的八款粥品（3）
第三，宜食红枣粥配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。红枣粥具有补中益气、养血安神的作 ...
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