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　　(3)牡蛎　　睾酮的生成、分泌所不可欠缺的就是锌。其实牡蛎中锌的含量，在所有的食材中也是数一数二 ...

　　内分泌失调吃什么——水果篇　　1、梨　　我们都知道，梨的水分高，味道也很好，营养丰富。中医认为梨 ...

　　内分泌失调可能经常反映在表面，女性需要注意以下几个方面：　　●斑　　眼下的斑点一般对应的是子宫的 ...

　　内分泌失调的8个食疗方　　1、核桃奶　　原料：核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻2 ...

2、能不熬夜就不熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重 ...

3、我爱泡澡泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次 ...

4、随时随地做个按摩体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按 ...

5、身体健康就去献血献血不仅是良好的社会公德，还可以大大促进自身代谢的能力，不但不会损害健康，定期献 ...

7、运动的333法则有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下 ...

　　2、胡萝卜柿饼瘦肉汤　　选料：　　胡萝卜2根，柿饼2个，去核红枣8枚，猪瘦肉200克。　　做法： ...

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