抗疾病食物8:豆类这类食物很营养,它们都含有大量的植物化学物质;无脂肪,高品质的蛋白质;叶酸;纤维; ...
抗疾病食物5:全谷类食物早晨,奶奶一般都要督促我们去吃些麦粥,可是她是否知道麦片内的可溶纤维可以降低 ...
抗疾病食物7:西红柿夏天这些红透的西红柿给充满了香味和番茄红素-一种可以帮助防止某些癌症的抗氧化剂。 ...
2、蔬菜类食物抗疾病食物中,蔬菜也是最好的一种。这些蔬菜都包括菠菜,羽衣甘蓝,白菜和生菜。它们都含有 ...
抗疾病食物3:脂质鱼鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼,金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾 ...
抗疾病食物9:坚果我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一种食物。无论是单未饱和还是多未饱 ...
食物防病听起来不新鲜,可你知道众多食物中,哪些效果"最佳"吗?美国《男性健康》杂志近日选出并推荐15 ...
抗疾病食物10:鸡蛋研究结果表明,饱和脂肪(鸡蛋中含量很低)在升我们的血液中的胆固醇时,发挥的作用比 ...
胃是非常重要的一个器官,胃出现问题,比如胃痛,胃痛带来的痛苦是没有胃痛的人难以想象的。所以要好好 ...
6、豆类这类食物很营养,它们都含有大量的植物化学物质,无脂肪,高品质的蛋白质、叶酸、纤维、铁、镁及少 ...