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开场白：紫菜含有丰富的营养，可以预防衰老，瘦身美体，保护心脏，防癌抗癌……，总之好处多多，而且不同原 ...

　　金针菇又名冬菇、益智菇，我国对菌类的研究中也早已证明，它是一种营养丰富又能祛病强身的优良食物。金 ...

那么从今天开始，老年人就应该把这十种食物算入你的饮食计划内了。但是要记住的是，要想真正拥有健康的饮食 ...

　　5.促进新陈代谢。　　研究发现，金针菇能有效地增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中 ...

大枣枸杞，我们常见的保健中药，祛病延年。　　我幼年时就患有多种疾病，肺结核、胃病、肾病等，身体十分虚 ...

　　秋季是一年四季中万物生发的时节，人体的生理也随着季节的转换而发生变化，因此，秋季的饮食要随时而变 ...

　　25.改善痛经：苹果中的植物雌激素有利于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。　　 ...

2.莲藕大米粥莲藕是秋季最佳的水生食物。中医认为，熟藕味甘，具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。 ...

2.莲藕大米粥莲藕是秋季最佳的水生食物。中医认为，熟藕味甘，具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。 ...

　　时值隆冬，在腊八这天，人们通常有喝腊八粥的习俗。腊八粥为中国节令小吃，其味多样，清香甜美，营养丰 ...

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