砂仁陈皮鲫鱼汤 功效：健脾祛湿 材料：砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵 ...
山楂扁豆金银肾汤 功效：开胃消滞、健脾祛湿 材料：山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭肾、腊鸭肾各 ...
咖喱鸡丝羹 功效：香辣开胃、驱寒祛湿 材料：鸡肉400克，红萝卜、薯仔各150克、洋葱100 ...
莲子芡实炒扁豆煲兔肉 功效：健脾祛湿 材料：莲子50克，芡实、炒扁豆各40克(中药店有售)， ...
夏天湿热，人在高温低压、高湿度下，汗液不容易排出，出汗之后又不易被蒸发，从而导致脾虚。脾为湿土，喜燥 ...
推荐四：白鲫鱼煲汤材料：鲫鱼、陈皮、香菜、生姜做法：用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。 ...
山楂扁豆金银肾汤 功效：开胃消滞、健脾祛湿 材料：山楂40克，炒扁豆50克，鲜鸭肾、腊鸭肾各2个 ...
砂仁陈皮鲫鱼汤 功效：健脾祛湿 材料：砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生 ...
春季吃哪些食物可以祛湿大地回春，万物复苏，可因为频繁地下雨，空气中的湿气很重，而人体也因为“湿气”而 ...
鲫鱼 有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少、虚弱乏力、消渴引饮、浮肿、小便不利等病症。 大枣 ...
