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祛湿排毒
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夏季养生：出汗除湿排毒又瘦身（2）
2012/7/11
中医比西医重视出汗 依中医理论，夏天提供人体最好的“除湿”机会。经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的湿 ...
夏季养生：出汗除湿排毒又瘦身（3）
2012/7/11
中国自古就有“出汗养生治病”之说，例如喝粥出汗、运动发汗、热水泡脚发汗……等。甚而还主张： ■ ...
养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（3）
2012/8/13
03.燕麦 燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作 ...
生病源于体内湿气 排毒祛湿的18个方法（3）
2014/4/3
4、可以在做菜的时候，适当地放入一点香料，比如白豆蔻、砂仁、花椒等香料，这些东西有振奋阳气的作用，比 ...
养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（8）
2012/8/13
13.白萝卜 萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒， ...
养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（7）
2012/8/13
11.芦笋 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿 ...
养生：19种排毒祛湿的好食物 美味又健康（9）
2012/8/13
15.地瓜叶 地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜 ...
养生推荐：排毒、祛湿最该吃这8种食物（2）
2012/8/13
洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。 ...
养生推荐：排毒、祛湿最该吃这8种食物（5）
2012/8/13
冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满 ...
谷雨养生总原则：重养肝祛湿 忌焦虑防过敏（7）
2011/4/20
谷雨运动精神养生“谷雨”后，降雨明显增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人 ...
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