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专家指出每天一碗燕麦降血脂 2010/9/8
　　每天一碗燕麦降血脂　　“为了心脏健康，我们一直都在强调，要少吃不健康食品。事实上，管住嘴并非很容 ...
10种睡前吃的瘦身又安眠健康食品（6） 2009/12/7
10种睡前吃的瘦身又安眠健康食品（6）
　　6.燕麦片——燕麦片含有丰富的能够帮助睡眠的色氨酸，一小碗燕麦片不仅能使你安然入睡，同时当牙齿咀 ...
减肥：馋嘴又要瘦 传授18种加餐小食（6） 2010/3/30
减肥：馋嘴又要瘦 传授18种加餐小食（6）
16、一小碗燕麦，配以新鲜浆果和脱脂牛奶17、2~4汤匙豆沙，配以开胃蔬菜18、3/4杯毛豆注：“杯 ...
养生：健康食品睡前吃瘦身又安眠(6) 2010/8/30
养生：健康食品睡前吃瘦身又安眠(6)
　　6.燕麦片——燕麦片含有丰富的能够帮助睡眠的色氨酸，一小碗燕麦片不仅能使你安然入睡，同时当牙齿咀 ...
吃出美丽！10大低卡早餐食谱 让你从早开始瘦（3） 2011/11/23
吃出美丽！10大低卡早餐食谱 让你从早开始瘦（3）
3.蜜糖燕麦燕麦只要选用你喜欢的口味，加上蜜糖就可以了。做一碗燕麦片，倒上蜜糖，最后淋上脱脂牛奶，同 ...
上班族养生：提高睡眠质量的六种天然“安眠药”（3） 2012/6/1
上班族养生：提高睡眠质量的六种天然“安眠药”（3）
燕麦改善睡眠质量燕麦片：燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗燕麦粥 ...
养生须知：提高睡眠质量的七种食物（5） 2012/6/7
养生须知：提高睡眠质量的七种食物（5）
燕麦片：燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗燕麦粥，加少许蜂蜜混合 ...
特别适合女性养生食物（9） 2012/6/25
特别适合女性养生食物（9）
　　17、燕麦。　　燕麦含有丰富的膳食纤维，不仅能促进消化，排除体内毒素，还能让皮肤更有光泽。每天早 ...
白领养生：提高睡眠质量的10种食物（组图）（7） 2012/7/20
白领养生：提高睡眠质量的10种食物（组图）（7）
　　燕麦片：燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗燕麦粥，加少许蜂蜜 ...
白领养生：提高睡眠质量的八种食物（6） 2012/7/20
白领养生：提高睡眠质量的八种食物（6）
　　5、燕麦片：燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗燕麦粥，加少许 ...
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