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睡觉习惯
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养生警惕：10大伤身的睡觉习惯，你有没有？（3）
2011/7/5
3、睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神 ...
养生警惕：10大伤身的睡觉习惯，你有没有？（4）
2011/7/5
4、剧烈运动睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会 ...
养生警惕：10大伤身的睡觉习惯，你有没有？（5）
2011/7/5
5、枕头过高从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多， ...
养生警惕：10大伤身的睡觉习惯，你有没有？（6）
2011/7/5
6、枕着手睡睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产 ...
养生警惕：10大伤身的睡觉习惯，你有没有？（7）
2011/7/5
7、被子蒙头以被蒙面易引起呼吸困难;同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如 ...
养生警惕：10大伤身的睡觉习惯，你有没有？（8）
2011/7/5
8、张口呼吸闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空 ...
养生警惕：10大伤身的睡觉习惯，你有没有？（10）
2011/7/5
10、坐着睡有些人吃饱饭往沙发一坐，打开电视沏壶茶，够舒服的。可能工作太累了，看着电视就睡着了，这就 ...
养生警惕：女人这些睡觉习惯让你一夜变衰老
2011/10/21
1、睡前生气： 睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐： ...
养生警惕：女人这些睡觉习惯让你一夜变衰老（2）
2011/10/21
3、枕头过高： 从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的 ...
养生警惕：女人这些睡觉习惯让你一夜变衰老（5）
2011/10/21
9、睡前饮茶： 茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋。睡前喝茶，特别是浓茶，更 ...
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