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睡觉习惯
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养生警惕：十大最伤女人身的睡觉习惯（2）
2011/6/16
2、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安 ...
养生警惕：十大最伤女人身的睡觉习惯（3）
2011/6/16
3、睡前饮茶 茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶， ...
养生警惕：十大最伤女人身的睡觉习惯（4）
2011/6/16
4、剧烈运动 睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间 ...
养生警惕：十大最伤女人身的睡觉习惯（5）
2011/6/16
5、枕头过高 从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液 ...
养生警惕：十大最伤女人身的睡觉习惯（6）
2011/6/16
6、枕着手睡 睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会 ...
养生警惕：十大最伤女人身的睡觉习惯（7）
2011/6/16
7、被子蒙头 以被蒙面易引起呼吸困难;同时，吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更 ...
养生警惕：十大最伤女人身的睡觉习惯（8）
2011/6/16
8、张口呼吸 闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受 ...
养生警惕：十大最伤女人身的睡觉习惯（10）
2011/6/16
10、坐着睡 有些人吃饱饭往沙发一坐，打开电视沏壶茶，够舒服的。可能工作太累了，看着电视就睡着了 ...
养生警惕：10大伤身的睡觉习惯，你有没有？
2011/7/5
1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 ...
养生警惕：10大伤身的睡觉习惯，你有没有？（2）
2011/7/5
2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡 ...
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