睡眠障碍_新闻_食品行业搜索

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12.困了？小睡片刻缺乏睡眠会直接影响你的新陈代谢水平。芝加哥大学的一项研究表明，每晚睡眠只有4小时 ...

　　第三忌：喝浓茶或者是咖啡　　含有咖啡因的饮料会刺激神经，并且晚上喝饮料也会增加夜间的排尿量，二者 ...

据美联社13日报道，美国科学家发现一种帮助母亲和女儿一夜保持6小时睡眠的基因。这种基因让母女俩睡眠时 ...

夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法；临床营养学家也指出 ...

4、梦的影响从印象深刻的梦境中醒转，尤其从恶梦中醒转，情绪久久不得平复，往往难以再度入眠。5、药物和 ...

　　夏天失眠　　危害比想象的大　　睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力 ...

一、蔬菜口味不佳没食欲　　对于不爱下厨的人来说，如果自己烹饪出来的菜肴口味欠佳，难免会影响蔬菜在其饮 ...

10、核桃——镁元素改善睡眠质量在临床上，坚果类食物中镁含量较多，常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、 ...

现代社会的快节奏和令人喘不过气的工作压力让许多人晚上都睡不好。根据美国的调查，95％的美国成年人都曾 ...

　　失眠吃什么?其实，并不是只有吃药才能提高睡眠质量，而且“是药三分毒”，失眠了，能找到药物替代品最 ...

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