下面介绍数则失眠偏方以供试用：(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2) ...
您的宝宝夜晚会哭闹不停么?爸爸妈妈怎么抱着哄着都无法入睡?如果出现了类似的现象，爸爸妈妈们可要正 ...
影响儿童睡眠质量的因素很多，但最多见的是三大障碍—— 夜惊 妈妈听到强强轻微的鼾声，就轻手轻 ...
随着天气越来越热，啤酒又将作为消夏祛暑的佳品走上人们的餐桌。据报道，长期喝啤酒可以造成严重的酒精依赖 ...
今天是世界睡眠日，今年中国的睡眠日主题为“美好睡眠，放飞梦想”。随着节奏的不断加快，有睡眠障碍的人群 ...
摘要：睡眠质量好的孩子入睡后安静香甜，呼吸均匀，头部略有出汗，好会出现微笑的表情。 拥有一个良好睡 ...
晚睡晚起或诱发工作、学习、社会功能障碍，建议养成规律的作息时间，每天“早睡”1小时 生活在大都市 ...
夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法;临床营养学家也指出 ...
喜欢赖床、经常做梦、较长时间睡眠超过8小时的人，其实都是病人，应该到医院治疗。睡眠障碍国际分类标 ...
饮食和睡眠是养生不可忽视的两个方面，春季养生同样要注意这两个方面，而且女性与男性在这两个方面养生上有 ...
