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睡前
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10种最适合睡前吃的养颜食物
2010/8/18
很多女人在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但是睡前吃东西会胖又是他们最惧怕的，那有没有一些东西既可 ...
睡前10招让你醒来好气色（2）
2009/7/27
4、在睡前，首先将脸部清洗干净，然后用棉球蘸取收敛化妆水轻轻拍打在脸上再抹上乳液。睡前清洁脸部能 ...
冬季睡前护肤保湿的10大准则（3）
2009/12/16
准则三：睡前喝杯冷开水，肌肤柔亮如翡翠 美容大师认为，睡前的一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉 ...
男人睡前不能吃哪五类食物？
2010/2/16
有哪些食物是睡前不能食用的?有关研究显示:咖啡因、辛辣食物、有饱腹作用的食物等不适宜在睡前吃。 ...
提醒：男人睡前不能吃哪五类食物？
2010/2/20
有哪些食物是睡前不能食用的?有关研究显示:咖啡因、辛辣食物、有饱腹作用的食物等不适宜在睡前吃。 ...
睡前8小招 一夜间拥有好肌肤(2)
2010/7/4
2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄 ...
10种食物最适合女人睡前吃(3)
2010/9/30
3、温牛奶：色氨酸发挥镇静功效睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它 ...
10种食物最适合女人睡前吃(9)
2010/9/30
9、全麦面包：睡前抗饿的最佳选择在睡前感觉饿的时候，如果以上的不能让你满足，那么你可以选择全麦面包， ...
睡前8小招 好肌肤一夜拥有(2)
2010/10/20
2、在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容 在睡前一定要记住清除掉脸上的妆容，这样有利于夜间皮肤的呼 ...
冬季养生：睡前不能吃10种食物（4）
2012/11/19
6.麦片。麦片中常含有大量精糖和碳水化合物，会让人血糖飙升，因此不适合睡前食用。 7.大蒜。晚 ...
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