眼疲劳_新闻_食品行业搜索

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　　用眼过度会导致眼睛干涩发痒，而常吃蓝莓就可以缓解眼睛的疲劳症状。蓝莓是一种蓝色浆果，含有维生素C ...

“将手机或是电脑屏幕背景更换成绿色，有助于保护眼睛，缓解眼疲劳。”这条在民间 ...

　　经常食用蓝莓制品可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。　　在国内，提起蓝莓，许多人的第一直觉就是“草莓 ...

选食高磷脂食物　　可选食含磷脂高的食物，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，这些食物能使人提高工作效率。 ...

注意饮食营养的基本平衡　　据我国权威机构介绍的成人合理饮食构成的指标，平均每人每天应摄入的热量为24 ...

少食含脂肪和糖过多的食物　　这些食物不仅会使人发胖，还会引发心血管疾病，应尽量少吃。　　多食含氨基酸 ...

多食含纤维素高的食物　　许多计算机工作人员总是精神紧张、情绪易激动，因此，体内维生素消耗较快，所以要 ...

7个妙招帮助你避免眼睛疲劳，还你明眸亮眼哦~1、生活要有规律，休息及睡眠要充分。2、干燥季节或使用空 ...

3、改善工作环境，照明光线应明暗适中，直接照明与间接照明相结合，使工作物周围的亮度不过分低于工作物亮 ...

5、注意用眼卫生。坐姿要端正，视物要保持适当距离。避免长时间、近距离、过于精细的工作。长期使用电脑时 ...

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