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盲点
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女性养生警惕：常见九大瘦身“盲点”（4）
2011/5/16
(4)吃辛辣食物可以减肥吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。而且吃太多刺激性 ...
女性养生警惕：常见九大瘦身“盲点”（5）
2011/5/16
(5)每次坚持30分钟慢跑可减肥 每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但 ...
女性养生警惕：常见九大瘦身“盲点”（6）
2011/5/16
(6)运动减肥有全面或局部之分吗? 运动减肥有全面或局部的选择。人们在一些广告宣传中常听到或看 ...
女性养生警惕：常见九大瘦身“盲点”（7）
2011/5/16
(7)不吃早餐有人误以为不吃早餐能减少热量的摄入，从而达到减肥的目的，殊不知不吃早餐对人体伤害极大， ...
女性养生警惕：常见九大瘦身“盲点”（8）
2011/5/16
(8)固定食谱 这样做固然减少了许多东西的摄入，但久而久之会使身体缺少全面的营养成份，有害无益 ...
女性养生警惕：常见九大瘦身“盲点”（9）
2011/5/16
(9)多做20分钟的锻炼，把多吃的甜食或其他美味消耗掉 如果你为了消耗掉多吃的甜食，偶尔延长有 ...
女人养生警惕七类睡眠盲点带来的伤害
2011/7/9
1、为什么睡眠不足会变胖? 睡眠与体形之间的真正联系是什么?芝加哥大学睡眠研究专家伊维·凡·科奥 ...
女人养生警惕七类睡眠盲点带来的伤害（2）
2011/7/9
2、睡眠不足，你会食量增加 可能你没有留意过，当你觉得疲倦的时候，你会吃得更多。芝加哥大学做了 ...
女人养生警惕七类睡眠盲点带来的伤害（3）
2011/7/9
3、睡眠不足，你的脂肪储存会增多 当你进入深睡眠后，你的大脑就会释放很多生长激素，这种激素会指示 ...
女人养生警惕七类睡眠盲点带来的伤害（4）
2011/7/9
4、睡眠不足，你的体能会降低 睡眠不足会导致你精力不足，让你更不想动。 ...
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