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　　促进代谢：决明子茶　　所需材料：决明子3钱　　制作方法：将决明子炒熟备用，然后放入1000克沸水 ...

冬季是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，因 ...

　　红糖　　红糖也是最常见的补血补气的食物，红糖在补血的同时，还能解决很多女性痛经的烦恼。　　黑木耳 ...

补气补血食物：补血类补血类食物有滋补人体之血的作用，宜于治疗血虚证。此类食物多味甘质腻，容易碍胃，故 ...

红枣（大枣）味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞 ...

　　当归红枣老鸭汤　　材料：老鸭350克，当归10克，红枣50克，姜10克，清水1500克。调味料： ...

　　莲藕　　莲藕煮熟后吃可以有效补血，莲藕还有润肺的功效，多吃对人体非常有利。　　猪肝　　猪肝是补血 ...

　　吃什么能改善你泛黄的脸色呢?气色红润补血补气食品有哪些呢？气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则 ...

　　适宜食物　　补气补血食物：补气类　　补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚 ...

　　贫血几乎是每位女性朋友都会遇到的问题，贫血的症状不同所以它的治疗方法也会有所不同，贫血的人吃什么 ...

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