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秋季饮食 润肺生津养阴润燥(7)
  (六)应忌苦燥  中医学认为,苦性燥,苦燥之品易伤津耗气。《素问-五脏生成篇》中言:“多食苦,则 ...
秋季饮食 润肺生津养阴润燥(3)
  秋季6节气的饮食养生要求:既要营养滋补,又要易于消化吸收(一)既要营养滋补,又要易于消化吸收   ...
汤汤水水滋润法 盘点7款秋季养生汤生津润肺(3)
  雪梨南杏瘦肉汤  [用料]鲜雪梨一只,南杏仁、瘦猪肉各适量。  [制法]雪梨去皮,与南杏仁、瘦猪 ...
白色养阴生津 秋季养生必吃的九种健康蔬菜(4)
  防止上火:菠菜和番茄  菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。   ...
秋季养生注意润肺生津养阴润燥(2)
  2、利用清润食品进行食疗:  在这一时期最好多吃雪梨、鸭梨等。生食能够清火生津,熟食可以滋阴润肺 ...
养生:巧解秋燥 12种白色食物润肺生津(7)
  冬瓜  冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖及少量的钙、磷、铁等矿物质,还有维生素B1、B2、C等,最适合 ...
养生:巧解秋燥 身体最爱11大白色食物生津润肺(组图)(6)
冬瓜冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖及少量的钙、磷、铁等矿物质,还有维生素B1、B2、C等,最适合在呼吸道 ...
秋季养生:肺部最爱12种白色食物润肺生津(8)
冬瓜冬瓜中含有丰富的蛋白质、糖及少量的钙、磷、铁等矿物质,还有维生素B1、B2、C等,最适合在呼吸道 ...
汤汤水水滋润法 盘点7款秋季养生汤生津润肺(5)
  菜干鸭肾蜜枣汤  [用料]腊鸭肾4个,猪瘦肉100克,白菜干250克,蜜枣5个。  [制法]白菜 ...
白色养阴生津 秋季养生必吃的九种健康蔬菜
秋季,是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生,还辅助治疗一些疾病。秋天养生,还有一个讲究是“健脾化湿”。中医 ...
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