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益处
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牛肉10个益处 最利男人健康(2)
2010/11/18
2.牛肉含维生素 蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b ...
牛肉10个益处 最利男人健康(3)
2010/11/18
3.牛肉含肉毒碱 鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪 ...
牛肉10个益处 最利男人健康(4)
2010/11/18
4.牛肉含钾和蛋白质 钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及 ...
牛肉10个益处 最利男人健康(5)
2010/11/18
5、牛肉中富含结合亚油酸 牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对 ...
牛肉10个益处 最利男人健康(6)
2010/11/18
6.牛肉含锌、镁 锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素b ...
牛肉10个益处 最利男人健康(7)
2010/11/18
7.牛肉含铁 铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁 ...
牛肉10个益处 最利男人健康(8)
2010/11/18
8.牛肉含丙胺酸 丙胺酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足,丙胺 ...
牛肉10个益处 最利男人健康(9)
2010/11/18
9.牛肉含维生素b12 维生素b12对细胞的产生至关重要,而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维 ...
牛肉10个益处 最利男人健康(10)
2010/11/18
10.牛肉的食用多样化 如果连续几周甚至几个月日复一日地食用,鸡胸显得令人生厌。牛肉则不同,后 ...
养生揭秘:素食的十大益处(2)
2011/5/3
2)体重较轻。素食者比肉食者的体重较轻,因较少不必要的赘肉之故。 ...
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