许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其 ...
许多人认为睡前吃东西对身体不利,尤其是注意身材的女性,更觉得睡前吃东西不容易消化,会影响身材,其实, ...
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6、燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类,加 ...
研究显示,有7种调味料对人体健康有益,能起到延年益寿的作用。这项研究由美国得克萨斯大学医学院阿利森· ...
“满足每天所需维生素C,相当于5个半新鲜柠檬……”维C饮料近来销售火爆。昨日,在工人路一家超市,一 ...
素食也要注意4点强调素食的好处并非否定吃肉,其实,适量吃肉对身体是有好处的,过度素食倒是对身体健康不 ...