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白露
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白露饮食养生：进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥（7）
2011/9/8
沙参枸杞粥 原料：沙参15—20克，枸杞15—20克，玫瑰花3—5克，粳米100克，冰糖适量。 ...
白露饮食养生：进补注意啦 喝粥养肺祛凉又防燥（8）
2011/9/8
人参百合粥 原料：人参3克，百合1—25克，粳米50克，冰糖适量。 做法：先将人参研末；百合 ...
白露养生：教你8招保持心脏活力（2）
2011/9/8
2.多吃维生素B6、B12、叶酸。消化系统将动物蛋白转化为能量时，会产生一种名为同型半胱氨酸的物 ...
白露养生：教你8招保持心脏活力（3）
2011/9/8
3.美国心脏协会建议，每天摄入不超过2.4克的盐。营养专家建议，烹饪时可以使用低钠酱油等低盐调料 ...
白露养生：教你8招保持心脏活力（4）
2011/9/8
4认真刷牙，坚持用牙线，以保持牙龈健康。这是因为牙龈发炎，会让口腔细菌进入血液，从而引发动脉血管 ...
白露养生：教你8招保持心脏活力（5）
2011/9/8
5.多吃大蒜，可以降低血液中的胆固醇，从而降低患心脏病的风险。除了在食物中加入大蒜外，还可以每天 ...
白露养生：教你8招保持心脏活力（6）
2011/9/8
6.多吃洋葱。和大蒜一样，洋葱也具有降低胆固醇的功效，防止动脉硬化。推荐每天摄入50克新鲜洋葱。 ...
白露养生：教你8招保持心脏活力（7）
2011/9/8
7.辣椒粉中含有的辣椒素可以促进血液流通，同时降低胆固醇含量。烹饪时可以用辣椒粉来代替部分用盐， ...
白露养生：教你8招保持心脏活力（8）
2011/9/8
8.玫瑰花泡水喝。众所周知，压力过大会引起高血压。常用玫瑰花泡水喝，能减轻负面情绪，从而为血管减 ...
3部位冻不得 白露后秋冻增强耐寒能力（3）
2011/9/20
早晚气温为10℃时 应结束“秋冻” 除了头、脚、肚脐之外，其他部位适当“秋冻”的确对避免寒邪 ...
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