(5)每次坚持30分钟慢跑可减肥 每次坚持30分钟慢跑即可减肥。慢跑虽可达到有氧锻炼之目的，但 ...
(4)吃辛辣食物可以减肥有统计发现泰国印度等地很少出肥人，于是推断与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流 ...
(7)空腹运动有损健康人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心 ...
(1)脂肪是肥胖的孪生兄弟，只有与脂肪“绝缘”，才能获得苗条的体型其实，脂肪在减肥过程中，不总是充当 ...
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(7)空腹运动有损健康人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕、乏力、心 ...
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1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来。 真相：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更 ...
2、举重等剧烈运动会让你变成难看的“肌肉女”，还是不要试． 真相：举重、仰卧起坐等运动通常有利 ...
3、富含淀粉的食物会让你长胖 真相：很多食物都富含淀粉，但是只含少量的脂肪和卡路里。例如面包、 ...
