第四天到第七天 早餐:请继续跟随第一天至第三天的餐单,不过为了补充蛋白质,请多加一个白水煮蛋, ...
Q4、少吃了一餐,却多吃了点心or宵夜? 发胖原因:减少吃非正餐的机会,才是最有效的少吃一餐窈 ...
Day4~7午餐:这几天你可以自由进食,可适度加大一些量,但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用,同时避 ...
最受欢迎瘦身粥推荐:1、赤小豆粥:赤小豆150克,粳米50克。先将赤小豆洗净,浸泡2~3小时,煮烂后 ...
Q4、少吃了一餐,却多吃了点心or宵夜?发胖原因:减少吃非正餐的机会,才是最有效的少吃一餐窈窕法。虽 ...
Day4~7 午餐:这几天你可以自由进食,可适度加大一些量,但必须注意要将蛋白质与淀粉分开食用 ...
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