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　　水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养......许多人更 ...

水果的好处，似乎说都说不完：可以美容养颜，可以帮助消化，可以补充身体所需营养......许多人更是借 ...

导语：中医是我国传统医学，深受人们的信赖和推崇。现在人们更是运用中医减肥，运用中医中药减肥不但非常健 ...

　　偏方3：要快速减肥，吃香蕉沾蜂蜜很有效吗？　　香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如 ...

第五招：在你容易拿到食物的地方，事先预备低热量食物，防范未然　　研究显示，如果食物在我们容易拿到的地 ...

第八招：想吃甜食?到外面吃　　如果你是甜食爱好者，千万别把甜食搞回家里头。想吃甜食?可以，请你多走些 ...

第一招：切勿吃的太多样化　　也许很多人跟您建议过”即使面对吃到饱餐厅各样美食，只要浅尝也不会影响您减 ...

第二招：多吃富含大麦的食物　　大麦或者麦壳有著低GI值(GlycemicIndex升糖指数)，能让血 ...

第三招：午餐千万不要只限蔬菜，甚至吃的少　　很多人节食时，午餐只吃蔬菜沙拉不加酱料，甚至不吃，只会让 ...

第四招：把蔬菜事先处理放置冰箱储藏　　我们常因为麻烦，常常舍弃新鲜营养的蔬菜，在嘴馋时随手拿取当下可 ...

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