小腿浮肿是最常见的“第四围问题”。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致 ...
养生妙招从根上抗衰老世界抗衰老协会主席罗伯特·高德曼博士今年60岁了，外貌看起来像个中年人，言谈举止 ...
充满诱惑的甜食总是让人们又爱又恨。如何既能吃甜食又不发胖呢？下面就让营养学家教您几招吃甜食的秘笈，让 ...
两次气温骤降，杭州算是彻底入冬了。气候成了“浙江微博医生”平台上话题的风向标。这几天，年轻爸妈纷纷 ...
绝招4：用水果、乳酸饮料，享受点心的乐趣 建议：在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸收变 ...
绝招1 先吃蔬菜用餐时，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。 建议：新鲜蔬菜就生吃吧 ...
绝招3用水果代替甜食 建议：大部分的水果每天吃都不会影响减肥效果的，尤其是苹果，但是注意一次性 ...
绝招4利用水果、乳酸饮料，享受点心的乐趣 建议：在乳酸饮料中加入水果也有独特风味，能让乳制品吸 ...
绝招6多吃大豆食品 建议：富含蛋白质的大豆制品，是优良植物性蛋白质的来源，鱼、肉的动物性蛋白质 ...
绝招1 先吃蔬菜 用餐时，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。 建议：新鲜蔬菜 ...
