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产后瘦小腹,新妈有4招!
  随着孩子的出生,新妈们也开始关注自己的身材,很多新妈为突出的肚腩烦恼,以前那些漂亮的服装再也穿不 ...
  如果你每天做仰卧起坐做到几乎要昏迷,小腹却还是一贯松弛的样子,你应该在你的饮食方面检讨一下了吧! ...
对于古希腊人来说,橄榄油就是液体黄金。而对于阿芝台克人而言,巧克力是神圣的。埃及法老对杏仁情有独钟, ...
  对于古希腊人来说,橄榄油就是液体黄金。而对于阿芝台克人而言,巧克力是神圣的。埃及法老对杏仁情有独 ...
吃对五种食物瘦小腹
对于古希腊人来说,橄榄油就是液体黄金。而对于阿芝台克人而言,巧克力是神圣的。埃及法老对杏仁情有独钟, ...
吃对五种食物瘦小腹(2)
核和种子可以从下面的食物中获取单不饱和脂肪酸:杏仁、杏仁奶油、巴西坚果、花生酱、烤干的腰果、葵花籽、 ...
吃对五种食物瘦小腹(3)
鳄梨佛罗里达鳄梨和哈斯鳄梨中都含有丰富的单不饱和脂肪酸。将他们切成碎片,做成沙拉;捣碎后,加入酸橙汁 ...
吃对五种食物瘦小腹(4)
橄榄鸟橄,青橄以及由他们做成的法式剌山柑酱中含有单不饱和脂肪酸。可以将橄榄当作零食来吃;将橄榄切成碎 ...
吃对五种食物瘦小腹(5)
巧克力黑巧克力、半甜的巧克力、巧克力块中都含有不单不饱和脂肪酸。在你想吃的时间就吃些吧。别一次吃太多 ...
近日,美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。吃橙色水果和蔬菜。它们 ...
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