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经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬 ...

减肥许久都不见效，到底是你的努力不够，还是方法出了错？专家指出，有时候减肥的金科玉律反而会成为你的绊 ...

定律2要减肥就少吃真实情况：偶尔放开肚皮减肥计划全盘皆输你也许每天都严格地遵守减肥菜谱，只在周末偶尔 ...

定律3全麦食物容易瘦真实情况：全麦零食除外你把家里所有的零嘴都换成了那些看上去很健康的全麦零食(如麦 ...

定律4不进饭店吃饭真实情况：家里吃饭也可能增肥经常在外大吃大喝不利于减肥这点似乎没啥可争议的。研究者 ...

定律5细嚼慢咽真实情况：吃的慢有时吃的更多这大概是世界上重复的最多的减肥定律了：吃的慢，可以少吃些。 ...

定律6找个伴瘦的快真实情况：你的闺蜜可能拉你后腿找个朋友一起同心协力减肥显然比一个人独自默默忍受节食 ...

　　一、汤　　人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真 ...

　　六、水果干和麦片　　像葡萄干，苹果干这些食品表面上看来很健康，但水果干不含任何水分，卡路里浓度非 ...

　　通常，胖妹妹都会说：“我喝水也会胖！”真的是这样吗？搜狐社区大热的减肥专家老师LULU说，其实胖 ...

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