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生理周期
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卵巢加“油”生理周期饮食秘诀（2）
2012/12/14
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女生不可不知生理周期减肥法（3）
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三部曲：瘦身平快期【时间计算】MC后第14~21天【生理表现】排卵期后的一周，卵细胞激素作用转强，但 ...
女生不可不知生理周期减肥法（4）
2009/4/8
四部曲：瘦身慢行期【时间计算】MC后第21~28天【生理表现】孕酮分泌在第3周起达到高峰，自第4周开 ...
排毒：生理周期饮食调理法（2）
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2.燕麦、优格提升免疫力经期前容易焦躁不安、身心失调的人，在月经期抵抗力和免疫力降低、容易感冒，可以 ...
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2009/12/7
STEP3：排卵期（第13-14天/约是经期后第10天，前后只有36小时）1.胺基酸活化脑内荷尔蒙摄 ...
冬季排毒：生理周期饮食调理法（2）
2009/12/28
2.燕麦、优格提升免疫力经期前容易焦躁不安、身心失调的人，在月经期抵抗力和免疫力降低、容易感冒，可以 ...
冬季排毒：生理周期饮食调理法（5）
2009/12/28
STEP3：排卵期（第13-14天/约是经期后第10天，前后只有36小时）1.胺基酸活化脑内荷尔蒙摄 ...
卵巢加“油”生理周期饮食秘诀（5）
2012/12/14
经前补充钾和镁感觉会好得多。因为机体在月经后期对这两种元素的需求会大大增加。钾能缓和情绪、抑制疼痛、 ...
排毒：生理周期饮食调理法（3）
2009/12/7
TEP2：滤泡期（第6-12天/月经后约7天）1.补充纤维质月经过后代谢会提高，所以吃了热量稍高的料 ...
冬季排毒：生理周期饮食调理法
2009/12/28
STEP1：月经期（第1-5天）1.补充铁质铁质不足是贫血和疲劳的原因，所以应多补充内脏、干贝、牡蛎 ...
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