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夏季白开水是“百药之王” 2010/8/5
　　天气越来越热，很多人都对饭菜失去了胃口。甜美的糕点、凉爽的雪糕冷饮成了许多人的最爱。专家提醒，夏 ...
抓住九原则 合理健康的瘦下来（5） 2009/3/17
抓住九原则 合理健康的瘦下来（5）
　　(9)慎用高热量、高胆固醇食物。　　少吃和不吃高热量、高胆固醇食物是肥胖者配膳的重要原则，日常生 ...
每天喝水怎么喝才最美容（4） 2009/6/5
每天喝水怎么喝才最美容（4）
　　4、绿茶保健康　　下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶 ...
减肥：五种食物可助中年人减脂 2009/12/14
减肥：五种食物可助中年人减脂
　　年过40，身体脂肪越来越多。美国MSNBC近日刊登营养学家推荐的5种食物，有助年过40的人群减去 ...
养生：“低糖”食品 吃多了也会胖（2） 2009/12/25
养生：“低糖”食品 吃多了也会胖（2）
控制总热量是关键那么，如何对待健康食物中的“热量陷阱”呢？这里推荐四大基本原则：1.凡是营养价值总体 ...
每天8杯水 怎样喝才能美容？（4） 2010/5/19
每天8杯水 怎样喝才能美容？（4）
　　4、绿茶保健康下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶是茶 ...
养颜：每天8杯水 怎样喝才美容（4） 2010/5/20
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　　4、绿茶保健康下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶是茶 ...
外出就餐吃出健康瘦身的8大注意(3) 2010/9/9
外出就餐吃出健康瘦身的8大注意(3)
　　三、菜肴烹调以清淡为主　　不管原料是肉类还是蔬菜，都应该尽量避免油炸和油腻，每桌最多1～2个，比 ...
养生：让你健康又美容的一日喝水法（4） 2012/1/22
养生：让你健康又美容的一日喝水法（4）
　　4、绿茶保健康　　下午两三点的时候，最好冲一杯绿茶给自己，即提神醒脑，又能抵抗辐射。这里说的绿茶 ...
女性养生警惕：7种食物催人老 让你越吃越难看（3） 2012/2/2
女性养生警惕：7种食物催人老 让你越吃越难看（3）
3、甜食糖分会与皮肤中的胶原蛋白结合，削弱胶原蛋白对皮肤的修复和再生功能。甜饮料含有大量色素、添加剂 ...
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