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4种桂圆的养生吃法 女性常吃补血养颜又安眠(7)
 桂圆煲鸡汤:滋补养颜  江西的瓦罐煲汤很有名。以前的乡下,吃过早饭下地劳作之前,农民会拨出几块炭火 ...
煲汤九个事项需注意 时间越长越没营养(2)
  2、食品要新鲜  新鲜并不是传统的“肉吃鲜杀,鱼吃跳”的时鲜。现在所说的鲜,是指鱼、畜、禽杀死后 ...
男性冬季养生吃什么肉最滋补?(3)
  山药枸杞子汤  原料:鲜山药200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。  做法 ...
黄豆一定要煮烂,因为生黄豆或夹生黄豆,都含有对人体极为不利的抗胰蛋白酶和凝血酶,在消化过程中会产生过 ...
月子养生:冬季坐月子抵御寒流的营养食谱(2)
  三、清炖鸡  材料:  肥母鸡肉(净)25O克,笋片30克,冬菇4个,生火腿20克,红枣10个, ...
食补:四款具备美容功效的好汤
  春天是个懒洋洋的季节,一年里最多的皮肤问题也集中在春季出现,大风浮尘、花粉过敏、气候多变、干燥… ...
家常七日煲什么汤好?选择合适的汤
  星期一:白玉猪小肚汤    功效:祛湿消肿。    材料:白茅根60克、玉米须60克、红枣10个 ...
冬季进补勿盲目 五个经典食谱(2)
经典食谱三:乌豆塘虱原料:乌豆即黑豆,味甘性平。功能养血补虚,主要为滋养作用。塘虱鱼又名胡子鲶鱼。功 ...
4种桂圆的吃法 女性常吃养生补血养颜又安眠(4)
  桂圆煲鸡汤:滋补养颜  江西的瓦罐煲汤很有名。以前的乡下,吃过早饭下地劳作之前,农民会拨出几块炭 ...
水果这样吃 让营养全面升级!(3)
  三、木瓜保健食谱  【木瓜猪手汤】半熟鲜木瓜250克,猪手1只,精盐、味精适量。将木瓜刨去果皮, ...
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