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　　易胖MM瘦身后，虽然重拾了美丽，但却苦了自己的胃，什么也不敢吃，生怕一不小心，又吃回原型，其实只 ...

红色食物——洋葱芦笋爆鸡心（肉类）　　评点：鸡心属于内脏类食物，许多女性对其望而却步。其实这是不必要 ...

黑色食物——青豆三菇汤（木耳、香菇、白灵菇）　　评点：菇类一向具有健康食品的形象，其中所含菌类多糖多 ...

黄色食物——蜜汁南瓜（南瓜、山药、红枣、白果）　　评点：南瓜富含胡萝卜素，是上榜的抗癌食品，也有降血 ...

食物令身体肌肤快速白嫩在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨 ...

使皮肤变白的食物维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降 ...

女人应该常吃的美白食物苋菜去下巴黑印苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去 ...

莲子百合粥健肺美肤美白肌肤非一朝一夕的事。要让肤色白透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达 ...

芝麻糊美白鲜奶有促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜的作用。黑芝麻糊效用更胜鲜奶，吃得多皮肤会少皱纹，还会令 ...

　　每天吃高VC水果　　维生素C可说是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤老化的皮肤就多吃高 ...

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