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　　牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助 ...

　　牛蒡　　可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便， ...

　　6、牛蒡　　可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪 ...

　　13.牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便 ...

5.凤梨酵素饮材料：凤梨醋20c.c.，液体酵素30c.c.，寡糖20c.c.，冷开水500c.c. ...

牛蒡淮山红枣羹：准备的材料很简单，30克牛蒡，30克淮山，20克红枣。将这些淮山清洗干净，削皮，切成 ...

(3)不易消化食品章鱼、墨鱼、竹笋和牛蒡之类均不易消化，不应给婴儿食用。 ...

　　5.营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。 ...

　　9.营养萝卜汤：白萝卜、红萝卜是最佳组合，以清水或高汤熬煮，加点牛蒡、番茄、高丽菜叶更有营养。 ...

4、牛蒡：牛蒡是所有根茎类蔬菜中膳食纤维含量最多的。其中菊糖是一种特殊的寡糖，不会被人体吸收，但却是 ...

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