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熬粥
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夏日养生排毒：决明子泡水喝等5款食疗可通便清肠（2）
2012/5/4
2.祛湿热。夏季气候闷热，体内容易产生湿热症状。针对这种情况，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全 ...
养生需知：夏季养生要吃姜 吃姜7大好处和5个注意事项（9）
2012/5/28
4、生姜吃法多样，做汤、熬粥、炒菜、炖肉、烧鱼、做肉馅以及调料等，不仅味道鲜美，又有益健康。5、药用 ...
养生：秋季吃辣椒怕上火？5个方法超管用（4）
2012/9/26
第三，主食最好选粗粮 因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或红薯就是不错的 ...
女性养生：10道花粥保健康 喝出娇美不老容颜（组图）（10）
2012/10/3
杏花粥杏花具有补中益气，祛风通络、美容养颜的作用。将杏花熬粥服用，可以借米谷助其药力，让肠胃充分吸收 ...
冬季如何养胃 上班族养生护胃很重要（3）
2012/11/7
主食 最养胃的，是面条。米中含酸多，所以少吃米饭。如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。另外就是饼 ...
8款冬季养生粥滋润女人肌肤防干燥（2）
2012/11/21
二、黑米粥原料：黑米200克做法：取黑米200克加水，文火熬粥。服用方法：每天一碗，早晚均可。功效： ...
几款食疗汤可快速治疗感冒（5）
2009/11/8
第二汤：“双白玉粥”(借鉴自《颜氏验方》) 粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要 ...
几款食疗汤可快速治疗感冒（5）
2009/11/23
第二汤：“双白玉粥”(借鉴自《颜氏验方》) 粳米50克加水熬粥，沸腾后加入切片的半棵(主要 ...
人见人爱的家庭补血妙方（4）
2010/2/26
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。 红枣、 ...
保健：不同喝水方式治不同的病（2）
2010/3/3
胃病：经常喝点粥有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以采取喝粥的“水养护”措施。熬粥的温度要超过60℃， ...
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