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延伸阅读：熬夜太伤肝七个保健方法为你做补救健康熬夜技巧　　一、重视“晚餐”营养　　1、晚餐多吃富含胶 ...

　五、熬夜的预防保健仍取决于日常饮食　　熬夜的人在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素 ...

三款养生粥助你熬夜不伤身1、初级夜猫族你是不是这样？为了心爱的韩剧，不到12点不睡觉。虽然很晚，也一 ...

春节就快到了，很多工作到了总结和冲刺阶段，为了过个轻松春节，工作都得往前堆，即使熬夜也要完成。花容月 ...

　上班族对于熬夜可说是习以为常，为了赶上工作进度而加班熬夜是不可避孕。不过对于女性朋友来，熬夜对皮肤 ...

　　当熬夜成为了一种不得已的选择，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响，就成了一个重要的话题。 ...

　　三、熬夜前吃热东西　　熬夜前要吃一点热的东西，哪怕是一碗热的方便面也很好，但是不要吃难以消化的食 ...

对于经常熬夜的女性白领们，黑眼圈来袭，这是许多人的共同烦恼！怎样才能去掉黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地 ...

拒绝伪提神食品1.咖啡——咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B ...

　　足球之夜早备降火药　　足球之夜，喝着小酒，吃着零食，上火是再正常不过的事情。怎么灭火呢？多喝水是 ...

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